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Pensées roses

Avant de débrancher pour la nuit, vive le ménage du soir ! Pas de panique, nul besoin de sortir l'aspirateur. L'heure, au contraire, est à l'apesanteur... Imaginez plutôt que vous balayez vos soucis et aérez votre tête (pourquoi seule la maison y aurait-elle droit ?) : couchée, inspirez profondément en gonflant le ventre, tout en visualisant du rose tendre, symbole de calme. Expirez longuement pour chasser vos tracas, matérialisés par du gris.


Une astuce : si vous rencontrez des difficultés à visualiser les couleurs, imaginez une belle rose (rose !) en inspirant et expirez de la fumée grise.




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